カーブスがあなたにオススメなのかご紹介!

このサイトは、口コミやTVで話題になっているカーブスが気になって
ネットで口コミや評判を徹底的に調べた私が何故、入会を決めたのか?

 

調べていくうちに気づいたおすすめ出来る人、おすすめ出来ない人の情報を書いています!
カーブス料金入会金無料を知りたいあなたの役に立つ情報になれれば嬉しいです^^

 

【要チェック】今なら入会金半額・無料体験できるチャンス!

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カーブスの料金高いし通って本当に効果あるのかな?と迷っている
あなたにとっておきのビッグニュース

 

現在、カーブス入会金半額、カーブス無料体験ができる
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期間限定の特別なキャンペーンなので既に終了していたらごめんなさいね
こまめにチェックしておくのがおすすめですよ^^

カーブスをオススメできない人

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体を動かすのが嫌い…

2週間で痩せたい!ダイエット効果に即効性を求めている

お金を出して運動をしたくない

めんどくさがりなので通えるのか不安…

運動は室内よりも外でしたい!

持病を持っていて続けられるか不安…

健康やダイエットには興味がない!

自分が運動している姿を人に見られたくない!


カーブスをオススメできる人

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健康的に体を動かしてダイエットしたい!

運動が苦手だけど、健康の為に運動をしたい!

体型の崩れが気になる…

女性だけのフィットネスクラブを探していた!

体脂肪を減らしてお腹周りをすっきりさせたい!

体の歪みや肩凝り、筋肉の凝りが気になる…

筋肉量を増やしてリバウンドしにくい体になりたい!

何歳になっても綺麗でいたい!


カーブスでダイエット成功者が多い理由はカーブス運動法にあった!

カーブスは運動が苦手な方、体を動かすことが嫌いな方、今までダイエットに失敗してきた人、
どんな人でもカーブスで運動することができます!
カーブスは効率よい運動で、短期間で脂肪を燃焼することができるので、今までどんなダイエットをしてもなかなか痩せられなかった!という人でも痩せることの出来る、ダイエットの為の運動プログラムです。

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カーブスの運動法は、有酸素運動と筋肉トレーニングを交互に行う運動法で、このカーブス独自の運動法は、同じ時間有酸素運動を行った時よりも、脂肪燃焼が促進され、約3倍の運動効果があるんです。
無駄な運動を一切無くし、必要最低限の運動内容のみを取り入れたカーブスだから出せる効果なのです。

 

ですので、カーブスでは1回30分という、他のフィットネスクラブやジムでは考えられない程の短時間で、ダイエット効果を体感することができるのです。この1回30分という時間の短さも、継続して運動を続けられる理由のひとつかもしれないですね

 

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そして、カーブスでダイエットをしている時に何より嬉しいのが、ダイエットに行き詰まった時に相談できる人がいるということ。
やはりどんなに効率の良い運動プログラムであるカーブスでもダイエットに行き詰る時もありますよね。でもそんな時に便りになるのがカーブスのスタッフです。

 

カーブスでは経験豊富なスタッフやダイエットの知識を持ったスタッフが揃っていますので、ダイエットのことはもちろん、ダイエット以外にも、食事管理の方法やダイエットを挫折しそうになった時の悩みまで、どんな悩みでも親身になって相談に乗ってもらうことができるので、気になることや不安に思うことがあれば、何でもスタッフに相談してみてください
きっとあなたに合った的確なアドバイスをもらうことができると思いますよ^^

カーブスの運動プログラムを詳しくご紹介!

カーブスではどんな運動を行うの?と不安の方も多いですよね
そんな方の為にカーブスの運動内容を詳しくご紹介しますので是非参考にしてみてくださいね。

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カーブスでの筋肉トレーニングは主にマシーンを使って30秒間行います。
カーブスのマシーンは全て女性専用のマシーンなので、いつでも自分の体に合ったマシーンを使用することができるのです。

 

マシーンって聞くと、力のないわたしでもできるのかな?と不安な方もいると思いますけど安心してくださいね。
カーブスのマシーンは自分の力に合わせることができるので、運動経験がない方や、筋力に自信のない方、今までマシーンを使ったことがない人でも安心してご利用できますよ。

 

12種類の油圧式マシーンで筋トレを行うことで、ダイエット効果だけでなく、様々な健康効果も期待できます

・基礎体力がつき、疲れにくくなる。
・慢性的な肩こりや腰痛、筋肉の凝りが改善
・基礎代謝が高まり、脂肪を燃やしやすく痩せやすい体になる
・血行が良くなる
・骨が丈夫になり骨粗しょう症などの予防効果
・神経系が活発になり、さまざまな病気にかかりにくくなる

 

カーブスでは、有酸素運動と筋肉トレーニングを交互に行うことで、効率よく運動効果を倍増することが出来ます。
有酸素運動と言ったら、ランニングを思い浮かべる方も多いと思いますが、カーブスでの有酸素運動は、
「ステップボードで筋肉を休める」という簡単な有酸素運動ですので、運動が苦手な方でも出来る運動なのでご安心くださいね。

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カーブスの運動の流れとしては、
上半身の筋力トレーニング→ステップボードで筋肉を休める→下半身の筋力トレーニング→ステップボードで筋肉を休める
という流れになります。
この流れを2周繰り返します。

 

そして、全ての運動が終わった最後に、ストレッチをして終了です!

 

この最後のストレッチにも実はカーブス独自のこだわりがあるのです。
ストレッチというと、ウォーミングアップ?クールダウン?というように、肉離れや怪我の防止のために行うというイメージですが、カーブスのストレッチは従来のストレッチと違い、今まで行ってきた運動効果を倍増したり、疲労回復に効果があるんです。

 

カーブスストレッチの種類は12種類あって、どのストレッチも効果がありますので運動後に試してみてくださいね。

アキレス腱のストレッチ・足の裏側のストレッチ・太もものストレッチ・わきのストレッチ
肩のストレッチ・肩二の腕のストレッチ・胸と腕のストレッチ・胸肩腕のストレッチ
腰のストレッチ・脚の裏側のストレッチ・もものストレッチ・背中のストレッチ

カーブスの気になる疑問や不安を解決!

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カーブスについての疑問や不安、よくある質問をご紹介します
カーブスに興味があるけど、カーブス料金入会金無料などカーブス料金のことや、
カーブスでダイエット効果あるの?カーブスの口コミ評判まで、カーブスが初めての方には是非読んでいただきたいと思います。
分からないことがあったら不安ですもんね。
為になると思うので是非参考にしてみてくださいね。

 

毎日忙しいので、なかなか運動する時間が取れないです…

カーブスの運動に必要な時間はたったの30分です。
カーブスの運動は最新の運動理論に基づいて考えられているので効率良い運動効果を実感いただけます。
今まで90分かかっていた運動とほぼ同じ効果を30分で得ることができます。
忙しいあなたにぴったりのプログラムです。

 

カーブスの毎月の会費・料金はいくらですか?

カーブスの料金は、毎月の会費と年会費、入会金が必要になります。
月会費と年会費は、入会時の申し込みコースにより異なりますので、入会時に各店舗でご確認ください。
カーブスでは期間限定で、入会金が半額になるキャンペーンを行っていますので、入会の際は是非お得なキャンペーンをご利用ください。

 

運動が苦手だから通えるか不安です…

カーブスは、運動が苦手な人でも安心して通える運動プログラムになっていますので、運動が苦手な方や、体力に自信のない方でもご安心ください。
カーブスはどんな人でも、楽しく運動できるフィットネスクラブです。
年齢や体力に関係なく運動が楽めるフィットネスクラブということが口コミで広がり、今では全国のカーブスで多くの会員さんに入会していただいています。
女性だけのフィットネスクラブということで、男性の目を気にすることなく自分のペースで運動することができるので、毎回のメイクや服装を気にすることなく、買い物のついでに立ち寄れるような、気軽に寄って行けるフィットネスクラブなのです。
カーブスが初めての方で、不安を感じられる方には、ぜひ無料体験に参加される事をオススメします。

 

好きな時間に通うことはできますか?

予約なしで、好きな時間に来て頂いて結構です。
予約も要りませんし、待ち時間もほとんどありませんので、来て頂ければすぐに運動を始めることができます。
ちょっと時間が空いたとき、仕事帰り、お買い物のついでになど、空き時間を工夫して通われている方が多いです。
1回30分ですので、忙しい主婦の方でも家事の空き時間に利用されている方が多くいらっしゃいます。

 

どのくらいの期間で痩せられるの?

個人差がありますが、本格的なダイエット効果を感じられるのは3ヶ月くらいです。
3ヶ月と聞くと、時間がかかるように感じる方もいるかもしれませんが、これは「食事制限をするなど、体に無理をするダイエットは本当のダイエットではない」という考えに基づくものです。
本当のダイエットとは「脂肪を燃やせる体をつくる」ことです。
カーブスの運動を続けることで太りにくく、痩せやすい体を作ることができます。

 

フィットネスって若い人のイメージがあり年配のわたしでも大丈夫?

カーブス会員の方の平均年齢は、なんと53歳です。
30代〜60代の女性が多いですが、皆さん個人個人の体力に合わせてできますので、年齢は関係なく何歳
でも参加して頂けます。
ジムと聞くと筋肉ムキムキになるイメージですが、カーブスは従来のジムとは違い、健康を第一に考える女性の為に作られたフィットネスクラブです。

 

何を着ていけばいいのでしょうか…

服装に指定はなく、動きやすい服装であればどんな服装でも大丈夫です。
カーブスの為に格好の良いスポーツウェアや特別な服装を用意する必要はありません。
手近にある動きやすい、運動に適した服装でお越しください。
安全のため、短パンなどの膝が出てしまうものはご遠慮頂いておりますので、ご了承ください。
また運動をするときには、シューズの着用もお願いしておりますので、上履きも合わせてお持ちください。

 

運動が苦手なので、周りに迷惑かけないか心配…

お一人お一人が、ご自分のペースで運動できる環境ですのでご安心ください。
カーブスの運動は、エアロビクスや体操のように皆が同じペースでやるものではないので安心してください。
インストラクターがお一人お一人の体力にあわせたペースで運動をお手伝いします。


 

カーブス口コミを紹介